Pilates
Pilates
В программе Пилатес большое значение имеет восстановление, сохранение подвижности и гибкости позвоночника и дыхание. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают баланс и координацию, помогают справиться с болями в спине, развивают и укрепляют дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на активную работу глубоких мышечных слоев (мышц-стабилизаторов), а также на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах. Тренировка подходит для восстановления после травм и операций. 

Занятия по системе Пилатес помогают развитию позитивного мышления и борьбе со стрессами, учат сознательному контролю над выполнением движений, самоконтролю, умению ощущать свое тело. 


Длительность: 55 мин 
Уровень подготовки: любой 
Цель: укрепление мышечного корсета позвоночника, королевская осанка, равновесие и баланс, гибкость и пластика, реабилитация

Pilates

Pilates
В программе Пилатес большое значение имеет восстановление, сохранение подвижности и гибкости позвоночника и дыхание. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают баланс и координацию, помогают справиться с болями в спине, развивают и укрепляют дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на активную работу глубоких мышечных слоев (мышц-стабилизаторов), а также на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах. Тренировка подходит для восстановления после травм и операций. 

Занятия по системе Пилатес помогают развитию позитивного мышления и борьбе со стрессами, учат сознательному контролю над выполнением движений, самоконтролю, умению ощущать свое тело. 


Длительность: 55 мин 
Уровень подготовки: любой 
Цель: укрепление мышечного корсета позвоночника, королевская осанка, равновесие и баланс, гибкость и пластика, реабилитация
Расписание
X
Написать сообщение:
заполните пожалуйста поле
заполните пожалуйста поле
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Ваше сообщение отправлено!
X
Заказать звонок:
заполните пожалуйста поле
заполните поле корректно
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Ваша заявка отправлена!
X
Стоимость клубной карты
Узнать стоимость
клубной карты
Aversfit
В клубе действует более 20 регулярных предложений. На стоимость карты могут повлиять:
  • длительность и формат карты
  • удобное время для посещения клуба
  • наличие у Вас персональных скидок
  • действующие акции
  • условия оплаты
Отправьте заявку, и менеджер клуба перезвонит Вам в ближайшее время. Расскажет о действующих предложениях и поможет подобрать оптимальное предложение для Вас.
заполните пожалуйста поле
заполните поле корректно
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Благодарим за обращение! Ваша заявка отправлена.
В ближайшее время с Вами свяжется менеджер клуба Aversfit.
Обращаем внимание, если заявка отправлена после 21.30, с Вами свяжутся на следующий день.
X
Стоимость клубной карты
Узнать стоимость
клубной карты
Aversfit
В клубе действует более 20 регулярных предложений. На стоимость карты могут повлиять:
  • длительность и формат карты
  • удобное время для посещения клуба
  • наличие у Вас персональных скидок
  • действующие акции
  • условия оплаты
Отправьте заявку, и менеджер клуба перезвонит Вам в ближайшее время. Расскажет о действующих предложениях и поможет подобрать оптимальное предложение для Вас.
заполните пожалуйста поле
заполните поле корректно
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Благодарим за обращение! Ваша заявка отправлена.
В ближайшее время с Вами свяжется менеджер клуба Aversfit.
Обращаем внимание, если заявка отправлена после 21.30, с Вами свяжутся на следующий день.