Все упражнения в тайском боксе сугубо практичны – он был и остается одним из немногих по-настоящему прикладных боевых искусств, которому с удовольствием обучат тренеры AversFit. Тайский бокс, или Муай Тай - боевое искусство, в котором удары наносятся не только кулаками, ступнями и голенями, но и локтями и коленями. В этом состоит принципиальное отличие тайского бокса от многих других единоборств, которое делает его более эффективным способом боевой подготовки.

Групповые занятия по тайскому боксу развивают выносливость, координированность, тренируют все группы мышц, повышают скорость реакции.

Длительность: 55 минут

Уровень подготовки: любой

Цель: снижение веса, выносливость, координация и ловкость, скорость и реакция, снятие стресса, боевые искусства