Фитнес во время беременности

Фитнес во время беременности

Еще несколько лет назад занятия фитнесом во время беременности были под запретом. Но ничего не стоит на месте, времена меняются и в настоящее время всё больше и больше женщин продолжают заниматься в зале, узнав о беременности, либо приходят в зал уже находясь в положении. И это не удивительно, ведь прогрессивные научные исследования последних лет говорят о том, что при отсутствии серьёзных противопоказаний заниматься фитнесом при беременностм не только можно, но и нужно!

Персональные тренировки позволяют чувствовать себя намного лучше физически и эмоционально.
Тренировки во время беременности имеют огромное количество плюсов:
- уменьшение интоксикации или отсутствие токсикоза
- стабилизация физического и эмоционального состояния
- поддержание обмена веществ на высоком уровне
- вес и формы тела меняются незначительно
- намного легче протекает процесс родов и значительно сокращается риск осложнений при родах
- восстановление после беременности занимает намного меньше времени

Конечно, тренировки во время беременности имеют свои особенности на каждом этапе её протекания. Они должны быть грамотно подобраны и спланированы.

Даже если до беременности женщина регулярно тренировалась и знакома с тренажерами, без поддержки тренера, обладающего знаниями в области работы с беременными, способного организовать максимально безопасный и эффективный тренинг, ей не обойтись.

В спортивном клубе AversFit у Вас есть возможность заниматься с сертифицированным тренером, матерью двойняшек - Ольгой Колобовой на протяжении всего срока беременности и быстро вернуться в форму после родов!
Все Новости
X
Написать сообщение:
заполните пожалуйста поле
заполните пожалуйста поле
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Ваше сообщение отправлено!
X
Заказать звонок:
заполните пожалуйста поле
заполните поле корректно
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Ваша заявка отправлена!
X
Стоимость клубной карты
Узнать стоимость
клубной карты
Aversfit
В клубе действует более 20 регулярных предложений. На стоимость карты могут повлиять:
  • длительность и формат карты
  • удобное время для посещения клуба
  • наличие у Вас персональных скидок
  • действующие акции
  • условия оплаты
Отправьте заявку, и менеджер клуба перезвонит Вам в ближайшее время. Расскажет о действующих предложениях и поможет подобрать оптимальное предложение для Вас.
заполните пожалуйста поле
заполните поле корректно
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Благодарим за обращение! Ваша заявка отправлена.
В ближайшее время с Вами свяжется менеджер клуба Aversfit.
Обращаем внимание, если заявка отправлена после 21.30, с Вами свяжутся на следующий день.
X
Стоимость клубной карты
Узнать стоимость
клубной карты
Aversfit
В клубе действует более 20 регулярных предложений. На стоимость карты могут повлиять:
  • длительность и формат карты
  • удобное время для посещения клуба
  • наличие у Вас персональных скидок
  • действующие акции
  • условия оплаты
Отправьте заявку, и менеджер клуба перезвонит Вам в ближайшее время. Расскажет о действующих предложениях и поможет подобрать оптимальное предложение для Вас.
заполните пожалуйста поле
заполните поле корректно
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Благодарим за обращение! Ваша заявка отправлена.
В ближайшее время с Вами свяжется менеджер клуба Aversfit.
Обращаем внимание, если заявка отправлена после 21.30, с Вами свяжутся на следующий день.