C 10 апреля в расписании AversFit появится новая тренировка с подвесными ремнями TRX исключительно для мужчин.
Каждый понедельник в 19:00 TRX MAN будет проходить в зале групповых программ № 3. Инструктор – Иван Дорошко.
Запись на тренировку осуществляется на рецепции клуба.
Система тренинга TRX и подвесные ремни были придуманы в середине 90-х годов Рэнди Хэтриком, членом спецподразделения ВМС США «Морские котики». Первые ремни изготавливались из парашютных лямок, а их целью было поддержание физической формы при отсутствии громоздкого оборудования.
Тренировки TRX:
- развивают основные и стабилизирующие мышцы
- улучшают выносливость и координацию движений
- являются действенным инструментом для улучшения осанки
- при выполнении упражнений в рамках круговой тренировки
- интенсивно сжигают лишний жир
- подходят тем, кому по врачебным рекомендациям нельзя тренироваться с добавочным весом
- укрепляют связки и сухожилия
Подобные тренировки являются инструментом для гармоничного развития мышц и создания спортивной фигуры.
389-24-00