Открытие детских секций

С 1 сентября в спортивном клубе AversFit пройдет официальное открытие детских секций. Каждый ребенок может посещать секции без приобретения клубной карты.

Тренировки в залах:

1 занятие – 380 руб

4 занятия – 1 440 руб (4*360 руб)

8 занятий – 2 720 (8*340 руб)

 

Тренировки в воде:

1 занятие – 600 руб

4 занятия – 2 280 руб (4*570 руб)

8 занятий – 4 400 руб (8*550 руб)

 

Детский клуб

200 руб/1 час

 

Часы работы детского клуба

пн – пт  с 17:00 до 20:00
суббота с 10:00 до 16:00
воскресенье – выходной

 

Расписание детских секций будет доступно на сайте чуть позже.


Описание детских секций в залах:

Детский бокс (6-14лет)

Занятия боксом в AversFit научат вашего сына быть уверенным в себе, ничего не бояться и всегда быть готовым постоять за себя и своих родных. Бокс учит не только борьбе и защите, координации и реакции, но и нестандартному мышлению, логике и поиску новых решений жизненных задач.

Кроме того, бокс — это отличный выход избыточной энергии в переходном возрасте.

Практика поединка учит творчески подходить к любой жизненной ситуации, искать подходы и нестандартные решения.

В AversFitе преподают с установкой, что самая важная победа в боксе - это победа над собой: поиск и устранение собственных недостатков, борьба с негативными реакциями и привычками, умение достойно принять поражение.

 

Длительность: 55 минут

Уровень подготовки: любой

Возраст: группа 6-9 лет, 10-14 лет, 6-14 лет

Пол: муж



Zumba kids (5-14 лет)

Детская Зумба — это простые, легкие для понимания и запоминания движения с элементами игр под зажигательную музыку. Благодаря этому дети с удовольствием ходят на танцы. Зумба для детей развивает навыки концентрации внимания, улучшает координацию движений. Дети делают упражнения с легкостью и весельем, но в тоже время прорабатывают все группы мышц.

 

Длительность: 45 мин

Уровень подготовки: любой

Возраст: 10-14 лет, 5-9 лет

Пол: жен, муж



Детский кроссфит (7-14 лет)

Кроссфит – это тренировочная система, которая охватывает весь спектр физического развития: скорость, сила, выносливость, ловкость, точность, координация, мощность и др. Она позволяет ребенку развиваться гармонично и дает хорошую спортивную базу для занятий в любом другом виде спорта. Помимо всестороннего развития, кроссфит позволяет каждый раз значительно разнообразить тренировочный процесс, делая его интересным.

Кроссфит для детей закладывает основу для личного развития, достижения успеха, так как от занятия к занятию ученик сам начинает оценивать свой результат – насколько быстрее и легче он выполняет отдельные упражнения и их комплекс в лимит времени.

 

Длительность: 45 мин

Уровень подготовки: любой

Возраст: 7-14 лет

Пол: жен, муж



Тинейджер кроссфит (14-16 лет)

Кроссфит – это тренировочная система, которая охватывает весь спектр физического развития: скорость, сила, выносливость, ловкость, точность, координация, мощность и др. Она позволяет подростку развиваться гармонично и дает хорошую спортивную базу для занятий в любом другом виде спорта. Помимо всестороннего развития, кроссфит позволяет каждый раз значительно разнообразить тренировочный процесс, делая его интересным.

Кроссфит для подростков закладывает основу для личного развития, достижения успеха, так как от занятия к занятию ученик сам начинает оценивать свой результат – насколько быстрее и легче он выполняет отдельные упражнения и их комплекс в лимит времени. Тренировки проходят интенсивно и являются отличным выходом для избыточной энергии в переходном возрасте.

 

Длительность: 45 мин

Уровень подготовки: любой

Возраст: 14-16 лет

Пол: жен, муж


Junior fly (7-14 лет)

Комплекс упражнений на весу, в специальных полотнах – гамаках.

Junior fly – это тренировки, которые позволяют сформировать и укрепить мышечный корсет, устранить проблемы с позвоночником, бережно расслаблять, вытягивать, выравнивать позвоночный столб.

Занятия «на весу» улучшают кровообращение, способствует активному снабжению головного мозга кислородом, позволяют снять психоэмоциональное напряжение и получить заряд бодрости. 

Занятия в гамаке позволяет ребенку выплеснуть накопившуюся энергию и реализовать потребность в новом необычном движении, что делает его более спокойным и уравновешенным.

Такая активность дает возможность лучше владеть телом в пространстве и адекватно реагировать на неожиданную смену его положения. Подобные навыки будут очень полезны в повседневной жизни и помогут снизить риск травм

В результате регулярных занятий значительно улучшается работа вестибулярного аппарата.

 

Длительность: 45 мин

Уровень подготовки: любой

Возраст: 7-14 лет

Пол: жен, муж



TRX Teens (9-14 лет)

Это тренировки со специальными петлями. В период с 9 до 14 лет происходит активный рост и становление костно-мышечной системы ребенка. TRX Teens – это тренировки, которые позволяют сформировать и укрепить мышечный корсет, устранить проблемы с позвоночником и развить спортивные качества: силу, выносливость, ловкость, координацию, растяжку.

За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и прорабатываются мышцы-стабилизаторы. Упражнения на TRX в юном возрасте полноценно могут заменить тренажерный зал или прекрасно дополнить занятия в нем.

 

Длительность: 45 мин

Уровень подготовки: любой

Возраст: 9-14 лет

Пол: жен, муж



Описание занятий в бассейнах

Синхронное плавание дети (6-10 лет)

Синхронное плавание – это танец на воде. Построение различных фигур под музыку. Занятия прекрасно развивают дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Формируют красивую фигуру и осанку. Закаливают организм. Развивают чувство ритма, гибкость и пластику. Развивают координацию и умение ориентироваться под водой. В занятия включены упражнения и элементы синхронного плавания в воде.

 

Длительность: 45 минут

Уровень подготовки: любой

Возраст: 6-10 лет

Пол: жен



Спортивное плавание дети (7-14 лет)

Спортивное плавание – это секция для детей, умеющих держаться на воде. Направлена на изучение спортивных стилей плавания (кроль на груди и спине, брасс и баттерфляй). Совершенствование техники плавания и развитие скоростно-силовых качеств. Подготовка к участию в различных соревнованиях (межклубные, городские и т.д.) Закаливание организма и характера. Развитие гибкости, координации и выносливости.

 

Длительность: 45 минут

Уровень подготовки: любой, важно умение держаться на воде

Возраст: группа 10-14 лет, группа 7-9 лет

Пол: жен, муж



Оздоровительное плавание дети (7-14 лет)

Секция для детей, умеющих держаться на воде. Направлена на профилактику и коррекцию плоскостопия и формирование правильное осанки. Изучение различных способов плавания (кроль на груди и спине, брасс, элементы баттерфляя, плавание на боку и т.д.).  Закаливание организма. Укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, координации и общей выносливости.

 

Длительность: 45 минут

Уровень подготовки: любой, важно умение держаться на воде

Возраст: группа 7-14 лет

Пол: жен, муж



Обучение плаванию дети (5-7 лет)

Секция для детей, не умеющих плавать. Направлена на освоение с водой, обучение нырянию, скольжению, умению «лежать на воде». Начальные навыки правильной работы ног и рук. Занятия проходят в оздоровительном бассейне, преимущественно в игровой форме.

 

Длительность: 45 минут

Уровень подготовки: любой

Возраст: группа 5-7 лет

Пол: жен, муж



Плавание родитель и малыш (2,5-5 лет)

Секция для родителей с детьми. Для посещения секции с малышом допускается взрослый, не имеющий клубную карту. Посещение для взрослого – 800 руб/занятие. В данной секции родитель сам находится в воде вместе с ребенком. Дает возможность научить родителей подбирать упражнения в воде для маленьких детей при обучении детей плаванию, формировании навыков поведения в воде. Формирование психоэмоциональной связи родителя и ребенка при выполнении совместных упражнений в воде. Закаливание организма взрослых и детей.

 

Длительность: 30 минут

Уровень подготовки: любой

Возраст: 2,5-5 лет + взрослый обязательно

Пол: жен, муж



Гибкость и координация (7-14 лет)

Это детское групповое занятие является миксом всех занятий направления «Разумное тело». Это и пилатес, и стрейтч, и йога, и миофасциальное расслабление в одном флаконе. Занятие состоит из нескольких блоков, каждый из которых направлен на расслабление, умение «чувствовать свое тело». Тренировка помогает развить силу, выносливость и гибкость. Кроме того, развивает уравновешенность, волю, способность к концентрации внимания, внутреннее спокойствие.

Занятие способствует повышению эластичности мышц, связок и улучшает подвижность суставов.

 

Длительность: 45 мин

Уровень подготовки: любой

Возраст: 7-14 лет

Пол: жен, муж



Настольный теннис дети (7-14 лет)

Настольный теннис развивает у ребенка быстроту, гибкость, ловкость, координацию и выносливость. Тренировка направлена на постановку правильной техники и развития вышеперечисленных качеств. Мяч, который используется в игре, самый маленький из всех существующих в других спортивных играх, а большая скорость его полета требует от юного спортсмена концентрации внимания и проявления быстрой реакции.

В секции настольного тенниса детей учат быстро и правильно принимать решения и менять их в зависимости от ситуации. Ведь с этими навыками напрямую связан результат игры. 

Длительность: 45 мин

Уровень подготовки: любой

Возраст: 7-14 лет

Пол: жен, муж



Фехтование дети (7-14 лет)

Фехтование – очень красивый и благородный вид спорта. На занятии преподаются основы европейского фехтования. В игровой форме тренируются координация, внимательность, скорость реакции, равновесие, формируется правильная осанка. Особенность занятия – обучения фехтованию и правой и левой рукой, что способствует симметричному развитию мышц.

На занятии детям выдаются защитные маски и используются муляж клинкового оружия (меч, сабля, шпага), выполненный из мягких и гибких материалов. Для занятия рекомендуется приносить кожаные перчатки.

 

Длительность: 45 мин

Уровень подготовки: любой

Возраст: 7-14 лет

Пол: жен, муж


Все Новости
узнать
стоимость
карты
X
Написать сообщение:
заполните пожалуйста поле
заполните пожалуйста поле
* поля, обязательные для заполнения
Отправить
Ваше сообщение отправлено!
X
Заказать звонок:
заполните пожалуйста поле
заполните пожалуйста поле
* поля, обязательные для заполнения
Отправить
Ваша заявка отправлена!
X
Стоимость клубной карты
Узнать стоимость
клубной карты
Aversfit
DAY - от 3 750 руб/месяц
STANDART - от 4 800 руб/месяц
MAXIMUM - от 7 250 руб/месяц
Точная стоимость зависит от:
  • наличия скидок и спецпредложений
  • размера платежей (при рассрочке)
  • длительности карты
Менеджер клуба поможет Вам подобрать оптимальное предложение.
Для этого необходимо отправить заявку:
заполните пожалуйста поле
заполните пожалуйста поле
* поля, обязательные для заполнения
Отправить
Ваша заявка отправлена.
В ближайшее время с Вами
свяжется менеджер клуба Aversfit