Анжелика Бартош

Премиум-тренер AversFit
Мастер спорта по жиму штанги лежа (IPA)

Специализация

снижение веса 
проработка силуэта 
наращивание мышечной массы 
подготовка к соревнованиям  по пауэрлифтингу (и отдельным упражнениям)
реабилитация: работа с плоскостопием, искривлением позвоночника, восстановление после травм
тренировки для беременных женщин
восстановление после беременности и родов
приобретение нового навыка: восстановление подвижности позвоночника, развитие гибкости (все шпагаты), силы, выносливости, подготовка к сдаче норм ГТО
составление индивидуальной системы питания
работа с детьми от 13 лет

Сертификаты

Инструктор тренажерного зала
Аэробика базовый курс, степ аэробика
Реабилитация спины и проблемных суставов
Hot Iron 1, 2
TRX 
B.E.S.T. FIT 
Total body shock 
Кроссформула
EATология
Pilates. Базовый курс 
Элементы кинезиотерапии в тренажерном зале и групповых программах 
Pilates. Работа на большом оборудовании "Реформер" и "Кадиллак" 
Pilates. Дополнительное оборудование. "Ball. Fitball. Roll"
Фитнес во время беременности
Восстановление после родов
Техники Миофасциального релиза в работе персонального тренера
ProЯгодицы
ПРО боль в пояснице
Принципы движения от Polestar  

Международное обучение Polestar Pilates:

1 Принципы движения
2 Gateway Pilates Mat 1
3 Gateway Pilates Mat 2
3 Gateway Pilates Mat 3
4 Gateway Pilates Mat Props 
-Биомеханика позвоночника.Диагностика и коррекция нарушений посредством МфР и двигательной терапии. 
-Анатомический минимум тренера
участник международных фитнес-конвенций и семинаров
Автор силовой тренировки на выносливость и жиросжигание "IRON BODY"

Спортивные достижения

I место в Чемпионате Европы по пауэрлифтингу и силовым видам спорта в своей категории любители жим без экипировки, III место в абсолютном зачете, 2016 г
II место в Открытом Чемпионате Европы по пауэрлифтингу и силовым видам спорта в своей категории любители жим без экипировки, 2015 г
I место в Мировом фестивале по силовым видам спорта в своей категории жим любители без экипировки

узнать
стоимость
карты
X
Написать сообщение:
заполните пожалуйста поле
заполните пожалуйста поле
* поля, обязательные для заполнения
Отправить
Ваше сообщение отправлено!
X
Заказать звонок:
заполните пожалуйста поле
заполните пожалуйста поле
* поля, обязательные для заполнения
Отправить
Ваша заявка отправлена!
X
Стоимость клубной карты
Узнать стоимость
клубной карты
Aversfit
DAY
STANDART
MAXIMUM
зависит от:
  • наличия скидок и спецпредложений
  • размера платежей (при рассрочке)
  • длительности карты
Менеджер клуба поможет Вам подобрать оптимальное предложение.
Для этого необходимо отправить заявку:
заполните пожалуйста поле
заполните пожалуйста поле
* поля, обязательные для заполнения
Отправить
Ваша заявка отправлена.
В ближайшее время с Вами
свяжется менеджер клуба Aversfit