Анжелика Бартош

Эксклюзив-тренер AversFit
Инструктор тренажерного зала

Специализация

Интеллектуальный фитнес (понимание организма и работа с ним как с целостной системой, в которой все влияет на все) 
Разумное тело 
Мануальные техники 
Работа с паттернами в движении и походке 
Снижение веса 
Наращивание мышечной массы 
Реабилитация: работа с плоскостопием, сколиозом, восстановление после травм 
Тренировки беременных женщин 
Восстановление после беременности и родов 
Приобретение нового навыка: восстановление подвижности позвоночника, развитие гибкости силы, выносливости 
Тейптрование 
Составление индивидуальной системы питания 
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу (и отдельным упражнениям) 
Работа с детьми от 13 лет 

Автор силовой тренировки на выносливость "IRON BODY" 

Сертификаты

Инструктор тренажерного зала 
Аэробика базовый курс, степ аэробика 
Реабилитация спины и проблемных суставов 
Hot Iron 1, 2 
TRX 
B.E.S.T. FIT 
Total body shock 
Кроссформула 
EATология 
Pilates. Базовый курс 
Элементы кинезиотерапии в тренажерном зале и групповых программах 
Pilates. Работа на большом оборудовании "Реформер" и "Кадиллак" 
Pilates. Дополнительное оборудование. "Ball. Fitball. Roll" 
Фитнес во время беременности 
Восстановление после родов 
Техники Миофасциального релиза в работе персонального тренера 
ProЯгодицы 
ProБоль в пояснице 
ProПозвоночник (Использование миофасциальных техник в работе персонального тренера) 
ProПлечо 
ProСтопу 

Восстановление функций ОДА в средней и старших возрастных категориях 
Тренировки в 3D 
Паттерн шага 

Международное обучение  и сертификаты Polestar Pilates (USA):

1 Принципы движения 
2 Gateway Pilates Mat 1 
3 Gateway Pilates Mat 2 
3 Gateway Pilates Mat 3 
4 Gateway Pilates Mat Props 
-Биомеханика позвоночника.Диагностика и коррекция нарушений посредством МфР и двигательной терапии. 
-Анатомический минимум тренера 
«Анатомические поезда» Томаса Майерса (США) 

Постоянный участник международных фитнес-конвенций и семинаров 

Спортивные достижения

I место в Чемпионате Европы по пауэрлифтингу и силовым видам спорта в своей категории любители жим без экипировки, III место в абсолютном зачете, 2016 г 
II место в Открытом Чемпионате Европы по пауэрлифтингу и силовым видам спорта в своей категории любители жим без экипировки, 2015 г 
I место в Мировом фестивале по силовым видам спорта в своей категории жим любители без экипировки

X
Написать сообщение:
заполните пожалуйста поле
заполните пожалуйста поле
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Ваше сообщение отправлено!
X
Заказать звонок:
заполните пожалуйста поле
заполните поле корректно
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Ваша заявка отправлена!
X
Стоимость клубной карты
Узнать стоимость
клубной карты
Aversfit
В клубе действует более 20 регулярных предложений. На стоимость карты могут повлиять:
  • длительность и формат карты
  • удобное время для посещения клуба
  • наличие у Вас персональных скидок
  • действующие акции
  • условия оплаты
Отправьте заявку, и менеджер клуба перезвонит Вам в ближайшее время. Расскажет о действующих предложениях и поможет подобрать оптимальное предложение для Вас.
заполните пожалуйста поле
заполните поле корректно
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Благодарим за обращение! Ваша заявка отправлена.
В ближайшее время с Вами свяжется менеджер клуба Aversfit.
Обращаем внимание, если заявка отправлена после 21.30, с Вами свяжутся на следующий день.
X
Стоимость клубной карты
Узнать стоимость
клубной карты
Aversfit
В клубе действует более 20 регулярных предложений. На стоимость карты могут повлиять:
  • длительность и формат карты
  • удобное время для посещения клуба
  • наличие у Вас персональных скидок
  • действующие акции
  • условия оплаты
Отправьте заявку, и менеджер клуба перезвонит Вам в ближайшее время. Расскажет о действующих предложениях и поможет подобрать оптимальное предложение для Вас.
заполните пожалуйста поле
заполните поле корректно
Отправляя сведения через электронную форму, Вы даете согласие на обработку, сбор, хранение и передачу данных согласно Правилам
Отправить
Благодарим за обращение! Ваша заявка отправлена.
В ближайшее время с Вами свяжется менеджер клуба Aversfit.
Обращаем внимание, если заявка отправлена после 21.30, с Вами свяжутся на следующий день.