Анжелика Бартош
Премиум-тренер AversFit
Мастер спорта по жиму штанги лежа (IPA)
Специализация
снижение веса
проработка силуэта
наращивание мышечной массы
подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу (и отдельным упражнениям)
реабилитация: работа с плоскостопием, искривлением позвоночника, восстановление после травм
тренировки для беременных женщин
восстановление после беременности и родов
приобретение нового навыка: восстановление подвижности позвоночника, развитие гибкости (все шпагаты), силы, выносливости, подготовка к сдаче норм ГТО
составление индивидуальной системы питания
работа с детьми от 13 лет
Сертификаты
Инструктор тренажерного зала
Аэробика базовый курс, степ аэробика
Реабилитация спины и проблемных суставов
Hot Iron 1, 2
TRX
B.E.S.T. FIT
Total body shock
Кроссформула
EATология
Pilates. Базовый курс
Элементы кинезиотерапии в тренажерном зале и групповых программах
Pilates. Работа на большом оборудовании "Реформер" и "Кадиллак"
Pilates. Дополнительное оборудование. "Ball. Fitball. Roll"
Фитнес во время беременности
Восстановление после родов
Техники Миофасциального релиза в работе персонального тренера
ProЯгодицы
ПРО боль в пояснице
Принципы движения от Polestar
Аэробика базовый курс, степ аэробика
Реабилитация спины и проблемных суставов
Hot Iron 1, 2
TRX
B.E.S.T. FIT
Total body shock
Кроссформула
EATология
Pilates. Базовый курс
Элементы кинезиотерапии в тренажерном зале и групповых программах
Pilates. Работа на большом оборудовании "Реформер" и "Кадиллак"
Pilates. Дополнительное оборудование. "Ball. Fitball. Roll"
Фитнес во время беременности
Восстановление после родов
Техники Миофасциального релиза в работе персонального тренера
ProЯгодицы
ПРО боль в пояснице
Принципы движения от Polestar
Международное обучение Polestar Pilates:
1 Принципы движения
2 Gateway Pilates Mat 1
3 Gateway Pilates Mat 2
3 Gateway Pilates Mat 3
4 Gateway Pilates Mat Props
-Биомеханика позвоночника.Диагностика и коррекция нарушений посредством МфР и двигательной терапии.
-Анатомический минимум тренера
участник международных фитнес-конвенций и семинаров
Автор силовой тренировки на выносливость и жиросжигание "IRON BODY"
2 Gateway Pilates Mat 1
3 Gateway Pilates Mat 2
3 Gateway Pilates Mat 3
4 Gateway Pilates Mat Props
-Биомеханика позвоночника.Диагностика и коррекция нарушений посредством МфР и двигательной терапии.
-Анатомический минимум тренера
участник международных фитнес-конвенций и семинаров
Автор силовой тренировки на выносливость и жиросжигание "IRON BODY"
Спортивные достижения
I место в Чемпионате Европы по пауэрлифтингу и силовым видам спорта в своей категории любители жим без экипировки, III место в абсолютном зачете, 2016 г
II место в Открытом Чемпионате Европы по пауэрлифтингу и силовым видам спорта в своей категории любители жим без экипировки, 2015 г
I место в Мировом фестивале по силовым видам спорта в своей категории жим любители без экипировки
II место в Открытом Чемпионате Европы по пауэрлифтингу и силовым видам спорта в своей категории любители жим без экипировки, 2015 г
I место в Мировом фестивале по силовым видам спорта в своей категории жим любители без экипировки
узнать
стоимость
карты
стоимость
карты
