6 тренировок в месяц (в том числе на улице и в помещении силовые, беговые, на гибкость и т.д.)
Общий чат участников клуба
Программа тренировок и консультации тренера
Ежемесячный взнос
высшее педагогическое УрГПУ 1999 г.в. институт физической культуры
колледж бодибилдинга им. Бена Вейндера, Г. Санкт-Петербург 2006
степ аэробика 2004
Калланетик 2003
Академия LifeFitness - функциональная тренировка 2015 года
Академия LifeFitness - круговая тренировка с использованием тренажера Synrgy360
Академия LifeFitness - Hiit
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИИЯ:
мастер спорта России по жиму лежа, кандидат в мастера спорта по конькобежному спорту
презентор и лектор региональных конвенций по аэробике
Список марафонов Даниила Камнева
Марафон Европа-Азия 42,2 км
Участник, 2017 год, 2018 год
Ультрамарафон Ural Ultra Trail 43 км
Участник, 2021 год, 2022 год
Dagestan Word Trail
Участник, 2021 год
Arkhyz X Run
Участник на дистанции 25 км, 2021 год
Arkhyz X Run
Призер 43 км, 2022 год
Malidak Ultra 43 км
Участник, 2021 год и 2022 год
Как проходят тренировки?
Расписание тренировок на январь
7 января, суббота
09:15 - Беговая тренировка (на улице)
10 января, вторник
19:15 - Функциональная тренировка (зал кроссфита)
14 января, суббота
09:15 - Беговая тренировка (на улице)
21 января, суббота
09:15 - Беговая тренировка (на улице)
24 января, вторник
19:15 - Функциональная тренировка (зал кроссфита)
28 января, суббота
09:15 - Беговая тренировка (на улице)
Ближайшие старты
1
Dagestan Wild Trail
18-19 марта Дагестан
2
TIMERMAN
19-21 мая г. Казань
Зачем вступать в клуб?
Сопровождение и консультации тренера
Тренировочный план, есть понимание куда, а главное каким способом прийти к цели. Понимание объёмов тренировочной работы.
Техника бега
Постановка правильной техники бега. Тренер расскажет, как надо бегать чтобы не сделать хуже, чем было. Понимание темпа бега, при каких нагрузках и как бегать. Подготовка к первому забегу.
Команда и окружение
Работа в группе всегда легче и веселее. Общение внутри группы с людьми объединенными похожими целями.
Тренировки
Дополнительные тренировки на силу, выносливость, гибкость, составленные с акцентом на "бегунов"
Сопроводительная консультация
Ответы на все вопросы: в чем бегать, где бегать, что и когда нужно поесть перед тренировкой или забегом, как часто и как много бегать.