Управление cookies
Мы используем Интернет-сервис «Яндекс.Метрика» и файлы Cookies. Это позволяет анализировать взаимодействие посетителей с сайтом aversfit.ru и делать его лучше. Оставаясь на сайте aversfit.ru, Вы соглашаетесь с использованием Интернет-сервиса «Яндекс.Метрика» и файлов Cookies.
Управление cookies
Настройки cookies
Для обеспечения корректной работы сайта, улучшения пользовательского опыта и аналитики мы используем файлы cookie и собираем данные о вашей активности на сайте с помощью сервисов аналитики, включая Яндекс.Метрику.

Собираемая информация может относиться к персональным данным, таким как предпочтения пользователя, поведение на сайте и уникальные идентификаторы устройства.

Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности и условиями использования файлов cookie.
Обязательные cookies
Всегда включены. Эти cookies необходимы для того, чтобы вы могли использовать сайт и его функции. Они не могут быть отключены. Они создаются в ответ на ваши запросы, например, при настройке предпочтений конфиденциальности, входе в систему или заполнении форм.
Аналитические cookies
Disabled
Эти cookies собирают информацию, которая помогает нам понять, как используется наш сайт, насколько эффективны наши маркетинговые кампании или как мы можем настроить сайт для вашего удобства.

Мы используем аналитические инструменты (Яндекс.Метрика) для понимания того, как пользователи взаимодействуют с сайтом, и для улучшения его функциональности.
Рекламные cookies
Disabled
Эти cookies предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей онлайн-активности, чтобы помочь им показывать вам более релевантную рекламу или ограничивать количество показов одного и того же объявления. Эта информация может передаваться другим рекламным компаниям. Список используемых рекламных cookies можно посмотреть здесь.
Новости

Мастер-класс по йоге. Глубокая суставная гимнастика: плечевой пояс и тазобедренные суставы

Приглашаем клиентов и гостей клуба на Мастер-класс по йоге:

Глубокая суставная гимнастика: плечевой пояс и тазобедренные суставы

Разработка плечевых и тазобедренных суставов является важным инструментом для восстановления мобильности, укрепления мышц и улучшения функционального состояния сустава. Гимнастика для плечевого пояса и тазобедренных суставов применятся как в профилактических целях, так и в качестве реабилитации после травм и операций.

🧡 1. Польза упражнений для плечевого пояса:

Улучшение кровообращения и питания тканей сустава.

Предотвращение остеохондроза и других дегенеративных изменений.

Укрепление мышц плечевого пояса, что снижает риск повторных травм.

Восстановление объема движений после травмы или операции.

🧡 2. Упражнения для тазобедренных суставов способствуют:

Укреплению мышц, окружающих сустав;

Улучшению кровообращения в области сустава;

Повышению подвижности и гибкости сустава;

Предотвращению и лечению различных заболеваний, таких как артроз или коксартроз;

Уменьшению боли и дискомфорта;

Восстановлению функции сустава.

Мастер-класс подходит для всех возрастов, любой уровень подготовки.