Приглашаем клиентов и гостей клуба на Мастер-класс по йоге:
Глубокая суставная гимнастика: плечевой пояс и тазобедренные суставы
Разработка плечевых и тазобедренных суставов является важным инструментом для восстановления мобильности, укрепления мышц и улучшения функционального состояния сустава. Гимнастика для плечевого пояса и тазобедренных суставов применятся как в профилактических целях, так и в качестве реабилитации после травм и операций.
🧡 1. Польза упражнений для плечевого пояса:
Улучшение кровообращения и питания тканей сустава.
Предотвращение остеохондроза и других дегенеративных изменений.
Укрепление мышц плечевого пояса, что снижает риск повторных травм.
Восстановление объема движений после травмы или операции.
🧡 2. Упражнения для тазобедренных суставов способствуют:
Укреплению мышц, окружающих сустав;
Улучшению кровообращения в области сустава;
Повышению подвижности и гибкости сустава;
Предотвращению и лечению различных заболеваний, таких как артроз или коксартроз;
Уменьшению боли и дискомфорта;
Восстановлению функции сустава.
Мастер-класс подходит для всех возрастов, любой уровень подготовки.
Глубокая суставная гимнастика: плечевой пояс и тазобедренные суставы
Разработка плечевых и тазобедренных суставов является важным инструментом для восстановления мобильности, укрепления мышц и улучшения функционального состояния сустава. Гимнастика для плечевого пояса и тазобедренных суставов применятся как в профилактических целях, так и в качестве реабилитации после травм и операций.
🧡 1. Польза упражнений для плечевого пояса:
Улучшение кровообращения и питания тканей сустава.
Предотвращение остеохондроза и других дегенеративных изменений.
Укрепление мышц плечевого пояса, что снижает риск повторных травм.
Восстановление объема движений после травмы или операции.
🧡 2. Упражнения для тазобедренных суставов способствуют:
Укреплению мышц, окружающих сустав;
Улучшению кровообращения в области сустава;
Повышению подвижности и гибкости сустава;
Предотвращению и лечению различных заболеваний, таких как артроз или коксартроз;
Уменьшению боли и дискомфорта;
Восстановлению функции сустава.
Мастер-класс подходит для всех возрастов, любой уровень подготовки.
